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小球类
2016-07-22 12:00:39   来源:   评论:0 点击:

网球

一、课程介绍

网球是一项持拍隔网对抗性运动项目。本课程主要讲授网球运动的基本技术使学生掌握正手和反手击球技术。介绍发球、截击球、高压球、挑高球、削球、放小球等击球技术。讲授比赛规则、运动礼仪等基本知识,介绍基本战术及应用,培养学生比赛能力,引导其修身养性,培养其心理素质和自信心理。

二、课程任务

一年级:初步掌握正反手击球技术,能够逐渐实现中场击来回球。了解网球的基本技术、战术、比赛规则以及礼仪。

二年级:基本掌握正反手击球技术,能够逐渐实现底线击回合球。在教学活动中进一步感受和领略网球文化。

羽毛球

一、       课程介绍

羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对击性项目,能有效发展学生身体素质;对培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质具有明显作用。本课程以发球,前后场基础技术、移动步法及裁判法为主要教学内容,使学生掌握该运动的基本技术、技能和理论知识,培养兴趣爱好,成为锻炼身体的手段,为终身体育奠定基础。

二、       课程任务

(一)了解羽毛球的起源与发展、运动特点和价值,培养学生的兴趣。

(二)掌握该运动基本技术、战术和练习方法,成为终身体育锻炼的项目。

(三)提高学生自我调节心理的能力,克服和排除心理障碍,使同学在练习中养成协调合作的习惯,培养团队精神,促进身心健康。

乒乓球

一、课程介绍

乒乓球运动作为一种游戏起源于英国,它从网球运动派生出来,自19世界80年代开始,到今天已有100多年的历史。它是由两名或由两对选手在球网两端,用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动因其球体小、速度快、趣味性强而受到人们的普遍喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力,改善心肺功能,全面提高身体素质。

二、课程任务

(一)掌握乒乓球的基本技术和相关理论,培养学生树立终身体育的观念。(二)培养学生克服困难、顽强拼搏精神。

(三)提高灵敏、协调能力,改善心肺功能,全面提高身体素质。

旱地冰球

一、课程介绍

旱地冰球也称福乐球,该运动具有入门易,乐趣多,挑战性与安全性强,比赛中互动多,男女可以混和参加比赛的集体对抗性项目。该项运动可以提高心血管系统、呼吸系统及神经系统功能,是提高学生身体素质,培养终身体育的运动项目。

二、课程任务

(一)使学生掌握旱地冰球的基本技术、战术,通过对旱地冰球的学习,促进学生身心全面发展,增强学生体质。

(二)通过在比赛中技战术的配合,增强学生团队精神,提高协作能力。

(三)加强学生一般身体素质与专项素质的训练,以适应旱地冰球比赛的高强度耐力需要。

(四)在学习和比赛中掌握旱地比赛规则和裁判法。

毽球

一、课程介绍

毽球运动是一项竞技性强的项目。其动作前踢、后踢、内踢、外踢、凌空踢,可用头顶,胸、腹、腿触毽调整。毽球运动对于锻炼者发展身体机能、增强体质及提高身体素质有良好作用。毽球是一项集体项目,毽球比赛两队隔网竞争,定位轮转,可培养团结协作精神及快速反应、机智灵敏、勇敢顽强、积极果断等个性。毽球具有足球、排球、羽毛球三者的特点(足球的基本技术、排球的战术意识、羽毛球的步法移动)是一项良好的全身运动。

二、课程任务

(一)掌握毽球运动的基本知识、基本技术、基本战术,并注重培养比赛实战能力。

(二)通过教学比赛培养兴趣,提高技战术能力和身体素质。

(三)懂得基本的比赛规则与裁判法。

(四)培养团结协作,勇敢顽强的品质。

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